肥胖的危害
发布时间：2025-04-07
浏览次数（1）
肥胖症:指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%以上，是一种由遗传因素、环境因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢性疾病，其发生机制是因为能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪过度蓄积和体重超常。肥胖症已成为全球最大的慢性疾病。
其诊断标准有多种，包括体重指数、腰围、体脂率，具体如下：1.体重指数：即BMI，其计算方法为BMI＝体重（公斤）/身高（米）的平方，BMI大于等于28为肥胖。
2.腰围：被测量者取立位，测量腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置处体围的周径。男性腰围超过90厘米为肥胖，女性腰围超过85厘米为肥胖。
3.体脂率：是指人体脂肪的含量，采用生物电阻抗法进行测量。男性的体脂率大于25%，女性的体脂率大于30%，可考虑诊断为肥胖。
肥胖的危害
肥胖不仅是视觉，还可能让人们的心态变差，给生活带来很多不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。可以说长期的肥胖症是疾病的先兆、衰老的信号。
1.诱发胰岛素抵抗:中心性肥胖是胰岛素抵抗的标志，腹部脂肪的堆积易诱导糖耐量减退、胰岛素抵抗和血脂异常，而中心性肥胖及胰岛素抵抗会加速2型糖尿病、高血压和脂肪肝的进程。
2.促使“两高”发生:肥胖者中高血压病的发生率显著高于非肥胖者，而促使高血压发生的机理，正是肥胖者体内脂肪组织大量增加，迫使血液循环量也得做出相应增加，这就使得心脏必须加强做功，增加心搏出量，才能保证血液供应，长此以往，就会导致小动脉硬化，从而促使高血压的发生。高血脂据相关统计表明，在肥胖人群有40％患高脂血症；重度肥胖患者，有高脂血症者高达70％以上。这是因为肥胖引起的脂肪细胞肥大，使得胰岛素受体减少、敏感性降低，一旦肝脏对脂肪的清除能力严重下降，脂肪就会堆积在体内。
3.肥胖对肌肉骨骼系统的危害:如果体重过重，那么就会对骨骼造成巨大的压力，所以肥胖者发生骨折、关节炎、椎间盘突出的几率更大，而骨骼如果长期缺乏运动就易导致骨质疏松。另外，肥胖者相对于正常体重者来说，单位时间内所合成的维生素D会减少，易发生维生素D缺乏，而维生素D缺乏也会导致骨质疏松。
4.肥胖对免疫系统的危害:一些肥胖者，总是容易感冒，原因就在于肥胖者的免疫细胞的活力较低，如果正常人的免疫细胞能抵挡一个细菌，那么肥胖者可能就需要两个，更容易患上呼吸道感染疾病。
5.肥胖对呼吸系统的危害:肥胖的人跑不了几步就会气喘吁吁，原因在于过多脂肪对肺部造成压迫，肺不能充分扩张，空气也就不能充分地进入肺，容易导致在运动过程中缺氧，肥胖者易发生“呼吸暂停综合征”，即呼吸突然停止短暂的时间，由于过度呼吸，气流对气管造成损伤，肥胖者发生支气管炎的几率会增加。
6.肥胖对生殖泌尿系统的危害:由于肥胖者免疫力较低，其发生生殖泌尿道感染的几率也会增加，此外，肥胖者更易出现肾损伤，主要表现为尿蛋白。在性功能方面，男性随着脂肪的增加其雄性激素在血液中的合成减少，雌性激素分泌增加，性功能随着体重的增加而减弱。对于女性来讲，随着体重的增加雄性激素会增加，也就是胖的女性性能力是增强的。但过多的雄性激素会导致女性的不孕及闭经等，还会导致患乳腺癌、子宫癌的几率增加。
7.肥胖对胃肠系统的危害:肥胖者因食管下段的压力不足易，导致胃中的食物反流进入食管，所以肥胖者食管炎的几率也会增加。同时由于肥胖者不良的饮食习惯（如过度进食、暴饮暴食等），各种胃病的几率增加，肥胖者也更易发生便秘，原因在于脂肪对肠道的压迫，缺少运动，饮食纤维摄入过少等所致。而便秘又会导致大肠癌，另外由于脂肪代谢的紊乱，肥胖者也更易患脂肪肝及胆结石。
8.肥胖对皮肤系统的危害:皮肤是人体最大的器官，肥胖者由于脂肪层过厚不易散热，易长痱子，当热的时候皮肤的血管会扩张以便散热，当脂肪层过厚的时候就阻挡了散热，过度肥胖，长期卧床易致皮肤破损，据统计，肥胖者手术后伤口的愈合时间会更长。